HƯỚNG DẪN CHUẨN BỊ TREKKING
Giữa nhịp sống hối hả, tấp nập và con người ngày càng tìm kiếm sự cân bằng và kết nối với thiên nhiên. Nhu cầu trekking và camping dần trở thành xu hướng du lịch mới được một bộ phận ưa chuộng. Nó đáp ứng được các nhu cầu như chữa lành, khám phá, trải nghiệm và thử thách bản thân.
Nên hiện tại Mây Adventure cung cấp các tour trong ngày, cuối tuần và dài ngày để phù hợp mọi lứa tuổi, nhu cầu sở thích riêng và đáp ứng mong muốn khám phá của mọi người. Nhưng đồng thời để chuyến đi trở về núi rừng được trọn vẹn hơn Mây dành cho các bạn mới lời khuyên, để chuẩn bị, trang bị và hiểu rõ trước khi đi.
TẠI SAO MÂY ADVENTURE TỔ CHỨC TOUR TREKKING?
Bản thân đội ngũ nhà Mây đều những người ưa thích khám phá trải nghiệm trước đó, mong muốn đem những niềm đam mê và trải nghiệm đo chia sẻ cho những người bạn mới. Đồng thời tạo một chuyến đi kết nối và đảm bảo an toàn cho mọi người chưa dám tự khám phá.
VẬY CẦN CHUẨN BỊ GÌ TRƯỚC KHI ĐI TREKKING?
CHUẨN BỊ MỘT TINH THẦN ?
Đồi cỏ xanh Pal Sol phù hợp đi trekking ở Tây Nguyên
Điều quan trọng nhất trong chuyến đi trở về thiên nhiên là tinh thần khám phá tự nhiên và không ngại ngùng với điều xa lạ. Ở nơi gần như không sóng điện thoại, đi vào nơi không biết sẽ đối mặt gì phía trước hãy luôn bình tĩnh và cảm nhận thiên nhiên xung quanh. Vì mọi thứ trong chuyến đi được đội ngũ nhà Mây khảo sát, kiểm tra và đảm bảo an toàn cho tất cả mọi người.
Để chuyến đi thú vị hơn hãy vượt qua bản thân vì nhiều bạn chưa bao giờ bước chân vào rừng già, đi con đường mòn gập ghềnh, vượt qua con dốc thẳng đứng hay băng qua con đường 1 bên là vực sâu. Hãy giữ tinh thần lạc quan, có người làm được bạn sẽ có thể.
Nhưng đổi lại bạn thấy những điều bạn chưa thấy từ khu rừng với cây cổ thụ, đến con suối trong xanh hoặc rêu phủ đầy trên tảng đá. Có khi thấy bản thân chinh phục được ngọn núi cao mà không biết tự mình chinh phục chính mình. Ngắm đồi cỏ xanh bạt ngàn ẩn giấu giữa núi rừng, hay lang thang đồi thông mát mẻ, … bạn sẽ không biết được mình sẽ thấy gì khi chưa bắt đầu.
CHUẨN BỊ MỘT THỂ LỰC TỐT ?
Chuẩn bị một thể lực để trong quá trình khám phá núi rừng có nhiều thời gian để ngắm cây cỏ, hoa lá và cảnh quan khu rừng. Bạn đừng nên cắm mặt xuống đất sẽ bỏ qua nhiều điều thú vị mà bạn lướt qua không hay.
Đồng thời sẽ giảm được vấn đề về chấn thương từ đau cơ, trật chân, quá mệt, … khi bình thường bạn chưa đi bộ đường dài như vậy.
Việc tập luyện thể thao không chỉ tốt cho chuyến đi mà còn cho sức khỏe của bạn.
Đơn giản đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, leo cầu thang, … hàng ngày hoặc tuần từ 3-4 lần. Ban đầu bạn chưa quen thì đi bộ nhẹ nhàng với thời lượng từ 15-20p rồi tăng dần dần chỉ cần điều độ là được.
CHUẨN BỊ ĐỒ TREKKING
Điều đầu tiên bạn phải biết mình sẽ đi đâu, khu vực rừng núi ở đó có gì, điều kiện thời tiết, … có thể tự tìm hiểu và đồng thời liên hệ Mây Adventure để có thông tin. Việc này sẽ ảnh hưởng tới việc chuẩn bị đồ trekking, khi thiếu vật dụng sẽ làm bạn khó chịu và khi quá dư cũng làm bạn mệt mỏi. Nên chuẩn bị đúng và vừa là tốt nhất.
Balo trekking: nên chọn balo chuyên dụng để khoảng 20-30L cho chuyến đi 2 ngày 1 đêm. Ưu điểm sẽ thoáng lưng, đỡ đau vai, mau khô, … nên kết hợp với áo mưa balo để tránh dơ balo hoặc bị ướt khi mưa.
Giày trekking: đây là vật dụng quan trọng cho chuyến đi núi rừng của bạn, bảo vệ đôi chân và giảm bớt vấn đề gặp phải. Với thời tiết việt Nam nên lựa đôi giày mau khô, gai bám, … bạn có thể lựa chọn đôi giày chạy trail.
Quần áo: quần dài, áo dài tay chất liệu thoải mái không ôm bó sát, thoải mái, thấm hút mồ hôi và mau khô. Tuỳ điều kiện thời tiết sẽ lựa chọn phù hợp.
Đồ ăn và nước uống: bình thường bên dịch vụ đã đáp ứng cơ bản bữa ăn chính và nước uống cơ bản. Hãy chuẩn bị thêm nước bù khoáng, loại bánh kẹo ngọt ăn dọc đường để bù năng lượng. Nên uống nước thường xuyên với lượng ít (1 hớp nước) và bánh kẹo ngọt cũng vậy để tránh bị tuột năng lượng và thiếu nước.
Dụng cụ y tế: dụng cụ cơ bản bên dịch vụ đã có cơ bản tự chuẩn bị cá nhân và loại thuộc đặc trị cho bản thân.
Vật dụng khác: đèn, kem chống nắng, mũ, bao tay, khăn rằn, xà bông, …
VẤN ĐỀ CÓ THỂ GẶP PHẢI KHI ĐI TREKING
Căng cơ: khi bạn đi quá nhanh, quá sức và nhất lên dốc. Nên nghỉ ngơi nhiều hơn, đi chậm và tập luyện sức khỏe chuyến trước đi.
Say nắng: việc bạn ít khi đi nắng nóng nhiều và liên tục nên sẽ dễ say nắng, đồng thời nghỉ ngơi và uống nước đầy đủ sẽ dễ gặp vấn đề. Nên lúc nắng nóng che chắn đầy đủ, uống nước thường xuyên và nghỉ ngơi bóng mát.
Chấn thương va đập: nên để ý mỗi bước chân để tránh té hay đá phải đá hay cây dọc đường.
Kiệt sức: do đi liên tục không bổ sung năng lượng. Nên uống nước nhất bổ sung khoáng và bánh kẹo giữa các bữa ăn chính.
Lạc đường: bên Mây có đội ngũ hướng dẫn viên và địa phương đông đảo nên sẽ không có tình trạng đó. Miễn bạn đừng cố ý tách ra khỏi nhóm, dừng vệ sinh không thông báo. Nếu gặp trường hợp phía trước không có ai và phía sau không có ai nên đứng lại sẽ có người tìm bạn ngay lập tức.
Khi đi trekking cần chuẩn bị kỹ và tìm hiểu rõ mọi thông tin để có chuyến đi vui vẻ. Nên lựa chọn người có kinh nghiệm và uy tín.
Chuẩn bị cho trekking là cần thiết từ vật dụng, thể lực và tinh thần để có chuyến đi an toàn và trọn vẹn. Hãy dành thời gian tìm hiểu hoặc liên hệ Mây Adventure để tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc của bạn để có thể tận hưởng hành trình chinh phục và khám phá thiên nhiên đầy trọn vẹn.
Liên hệ Mây Adventure để tư vấn chuẩn bị trekking.
Thông tin tour: Các tour trekking nhà Mây
Page: Mây Adventure
Mail:
Hotline: (+84) 853.225.711