Trekking là gì ?
Giới thiệu về trekking
Trekking là gì ? một hoạt động du lịch khám phá thiên nhiên bằng chính đôi chân của bạn, ở nơi rừng núi hoang sơ, ít người lui tới và phần lớn không có sóng điện thoại. Khác với “hiking” chỉ đơn giản là đi bộ đường ngắn, trekking thường kéo dài nhiều ngày, đòi hỏi thể lực tốt và kỹ năng sinh tồn nhất định. Bạn có thể phải leo dốc cao để chinh phục đỉnh núi, băng qua đồi cỏ nằm giữa núi rừng, vượt qua con suối lớn hay đi trên đồi cát mênh mông, có khi là đi giữa rừng già rậm rạp.
Tại sao nên đi bộ xuyên rừng
Bạn có bao giờ cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống ồn ào, náo nhiệt nơi phố thị? Bạn cần đến một nơi bình yên, hoà mình vào thiên nhiên và chữa lành tâm hồn của bạn. Thì việc đi trekking sẽ giúp bạn rất nhiều với không khí thiên nhiên trong lành. Bạn sẽ được “tắm rừng”, để bản thân hoà vào âm thanh của tự nhiên, hít thở cảm nhận mùi lá cây tươi hay mùi đất ẩm và ngắm nhìn cảnh đẹp được thiên khiên giấu kín.
Lợi ích khi đi trekking
Việc đi Trekking mang đến cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe tinh thần và thể chất:
• Tăng cường sức khỏe: Đi bộ đường dài giúp cải thiện sức mạnh tim mạch, hệ hô hấp và cơ bắp. Sau chuyến đi có thể mệt mỏi nhưng vài ngày sau thấy bản thân khoẻ hơn và nhất khi bạn thấy bản thân cần tập luyện để đi chuyến đi kế tiếp.
• Giảm căng thẳng: Hít thở không khí trong lành, hòa mình vào thiên nhiên và ngắm nhìn cảnh đẹp núi rừng bạn sẽ quên mọi ưu phiền. Nhất khi vào nơi ít có sóng điện thoại sẽ không bị suy nghĩ quá nhiều.
• Rèn luyện ý chí: Vượt qua những thử thách trên con đường khi đi bộ hay vượt qua giới hạn bản thân chưa bao giờ dám từ đi bộ đường dài, băng suối, vượt đèo, … giúp bạn rèn luyện ý chí, sự kiên trì và khả năng vượt qua giới hạn bản thân.
• Kết nối với thiên nhiên với bản thân: việc đi trekking với thời gian dài và tốc độ vừa phải là lúc bản thân tự suy nghĩ mọi thứ xung quanh từ việc thiên nhiên ban tặng nhiều thứ nên cần bảo vệ và có khi suy nghĩ kĩ bản thân.
• Gắn kết với nhau: có thể bạn đi một mình với những bạn xa lạ, đi với bạn bè hoặc đi với gia đình thì lúc đi trekking sẽ gặp những khó khăn và cùng giúp đỡ nhau. Hay lúc ngồi lại bên bếp lửa ngồi chia sẻ hành trình đã đi, có khi về bản thân hay đủ thứ trên đời. Có lẽ những trải nghiệm trong trekking giúp mọi người kết nối dễ dàng với nhau.
Cần chuẩn bị gì khi đi
Để có một chuyến trekking an toàn và thú vị, bạn cần chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết:
• Ba lô: Chọn ba lô phù hợp với bản thân, sức chứa và thời gian trekking.
Khi đi trekking cần chuẩn bị đồ gì
• Giày trekking: Chọn giày có độ bám tốt, thoải mái khi di chuyển và không nên chống thấm với điều kiện Việt Nam. Nên chọn size giày rộng hơn giày đi thường ngày 1 – 1.5 size và giày chạy trail khá phù hợp.
• Lều trại: Chuẩn bị lều trại phù hợp với số lượng người tham gia, gọn nhẹ và chống mưa tốt.
• Túi ngủ: Chọn túi ngủ giữ ấm phù hợp thời tiết, nếu túi ngủ lạnh mà đem ngủ mùa hè thì không thể và nhất cần là gọn nhẹ
• Quần áo: phù hợp với thời tiết, mau khô, thoáng khí và gọn nhẹ; bao gồm áo thun, quần dài, áo khoác, áo mưa,…
• Thức ăn và nước uống: Mang theo đủ thức ăn và nước uống cho toàn bộ hành trình. Nên đem theo ít bánh kẹo ăn vặt nhất đồ ngọt và tránh đồ quá khô sẽ uống nước nhiều.
• Dụng cụ y tế: các loại thuốc thông dụng như thuốc cảm, thuốc tiêu hóa, bông băng,…
• Bản đồ và la bàn: Chuẩn bị bản đồ và la bàn để định hướng.
• Đèn pin: Mang theo đèn pin để di chuyển vào ban đêm.
Bạn nên đi trekking ở đâu ?
Trekking là hoạt động phù hợp với mọi lứa tuổi, sức khoẻ khác nhau. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn cung đường phù hợp với khả năng của bản thân. Nếu bạn mới bắt đầu, hãy tham gia các tour trekking có hướng dẫn viên để đảm bảo an toàn. Hiện tại Mây Adventure tổ chức các cung đường từ nhẹ tới khó phù hợp các lứa tuổi, gia đình và bạn đi một mình.
Một số địa điểm nổi tiếng ở miền Nam Việt Nam
Cung nhẹ cho người mới.
- Bù Gia Mập
- Pal Sol
- Thác K50
- Tà Giang
- Cực Đông
Cung vừa cho bạn từng đi và sức khoẻ ổn
- Tà Năng – Phan Dũng
- Chư Yang Lak
- Lumburr
- Đỉnh Bidoup Núi Bà
Cung khó bạn thích thử thách và sức khoẻ tốt
- Bidoup – Tà Giang
- Chư Yang Sin
- Ngọc Linh
- Chư Mư – Vọng Phu
- Con đường muối
Liên hệ để tư vấn các tour trekking:
Thông tin: Các tour của Mây Adventure
Page: Mây Adventure
Mail: [email protected]
Hotline: (+84) 853.225.711 – (+84) 365.958.968